This browser does not support the video element.
D Vitamini Oranımızı Ne Sıklıkla Kontrol Ettirmeliyiz?
D vitamini, kemik sağlığı için oldukça önemlidir ve vücutta yeterli miktarda bulunması gerekir. Ancak, D vitamini eksikliği yaygın bir sorundur ve bazı insanlar daha fazla risk altındadır. Bu nedenle, D vitamini seviyenizi kontrol ettirmeniz gerekebilir.
D vitamini seviyenizi kontrol ettirmek için kan testi yaptırmanız gerekiyor. Ancak, herkesin D vitamini seviyelerini kontrol ettirmesi gerektiği bir süre yoktur. Aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurarak ne zaman kontrol ettirmeniz gerektiğine karar verebilirsiniz:
- Yaş: 50 yaşın altındaki yetişkinlerin yılda bir kez kontrol ettirmesi önerilir.
- Yaşlılık: 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerin, özellikle de evde bakım görenlerin, düzenli aralıklarla kontrol ettirmesi önerilir.
- D vitamini eksikliği belirtileri: Aşağıdaki belirtilerden birini veya birkaçını yaşıyorsanız, D vitamini seviyenizi kontrol ettirmeniz gerekebilir: yorgunluk, kas ağrısı, zayıf kemikler, düşük ruh hali, sık sık hastalanma.
- Diğer sağlık problemleri: Obezite, sindirim problemleri, böbrek hastalığı veya kemik hastalığı gibi diğer sağlık problemleri de D vitamini eksikliği riskini artırabilir. Bu nedenle, bu durumlarla ilgili sorun yaşıyorsanız, D vitamini seviyenizi kontrol ettirmeniz önerilir.
Sonuç olarak, D vitamini seviyenizi kontrol ettirmek kemik sağlığı için önemlidir. Ancak, herkesin D vitamini seviyesini kontrol ettirmesi gerektiği bir süre yoktur. Yukarıdaki faktörleri dikkate alarak, doktorunuzla konuşarak ve belirtileriniz varsa D vitamini seviyenizi kontrol ettirmeniz gerekip gerekmediğine karar vermeniz gerekir.
Diyetisyenlerden
Birebir Online Hizmet Al!
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşturuyoruz.Artık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.