SORU
A*****
Bugün bir arkadaşım ıspanakla yoğurt yersen yemeğin faydası azalır dedi. Doğru mu bu bilen var mı?
0
CEVAP 1
S***
Bu iddia kesinlikle doğru değildir. Ispanak ve yoğurt sağlık açısından çok faydalı gıdalar arasında yer alır. Ispanak, antioksidanlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengindir ve bağışıklık sistemi, kan basıncı ve sindirim sağlığı gibi birçok alanı destekler. Yoğurt ise probiyotikler (canlı bakteriler), kalsiyum ve protein açısından zengindir ve sindirim sağlığı, bağışıklık sistemi ve kemik sağlığı gibi birçok alanda faydalar sağlar. Yemeğin faydası, içerdiği besin öğelerine ve miktarına bağlıdır. Tam tersine, ıspanak ve yoğurt bir arada tüketildiğinde, vücuda daha fazla besin öğesi sağlayarak yemeğin faydasını artırabilirler. Yani, bu iddia yanlış bir inançtır ve ıspanakla yoğurt yemenin sağlığa olumsuz etkisi yoktur.
0
CEVAP 1
Y** Y*****
evet yersen faydası olur hatta ıspanaklı su kaynatıp icebilirsin buda tok tutuyor hemde zayıflatıyor
-1