SORU

A**** Q*********

Bacaklarım ve belim incelmiyor.Bunun için napmalıyım😪

0

CEVAP 1

b*** y*******

bacak ve bel bolgesel egzersizlerle kolay bir sekilde inceltilebilir bunun icin bacak ve bel bolgelerine uygun egzersizler yapilmalidir

0

CEVAP 1

B***

Bacaklarınız ve beliniz incelmek için bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur. Vücudunuzdaki yağları belirli bir bölgeden azaltmak mümkün değildir. Ancak, genel olarak vücut yağ oranınızı düşürmek için sağlıklı bir beslenme programı ve egzersiz planı uygulayarak vücudunuzdaki yağ oranını azaltabilirsiniz. Ayrıca alkol, rafine edilmiş karbonhidratlar ve işlenmiş gıdalar gibi zararlı yiyeceklerden kaçınmak da yardımcı olabilir. Unutmayın, vücudunuzdaki yağ kaybı genel olarak olduğundan, sabırlı olun ve düzenli bir şekilde çalışmaya devam edin.

0