SORU
M****** K*****
Arkadaşlar merhaba uygulamada yeniyim aralıklı oruç nasil tutuluyor 18-6
0
CEVAP 1
E***
Ogununu yedikten sonra aralikli orucu baslatiyorsun ve devamindaki 18 saat boyunca sadece sivi tuketebiliyorsun bu sure sona erdikten sonra 6 saatlik yemek yiyebildigin sure basliyor tekrardan ve bu sekilde devam ediyosun
1
CEVAP 1
B****
uygulamanın aralıklı oruç kısmından bakabilirsin
0
CEVAP 1
İ***
16-8 saat tutuyorum ben
0