Arkadaşlar 4 kilo eksiğim var nasıl tamamlayabilirim

CEVAP 1

E********

Bolca protein,karbonhidrat ve sevdiğiniz tatlıları tüketerek en yakın süreçte tamamlaya bilirsiniz. Örneğin;Ton balıklı haşlanmış makarna vb. gıdalar hem karbonhidrat , hemde protein içerir.