SORU

M*** A*****

13 yasindayim 167 boyundayim 70 kilodan nasil 65,60 kilolarina dusebilirim(en kisa surede)

0

CEVAP 1

C*****

meraba seninle ayni yaş gurubunda bi gurup kurmaya calisiyoruz sürdurulebilir guzel diyet ve sporla bunu başarabiliriz bize katilmak istersen gurup kodumuz 5FCEDA 🫶🏻🫶🏻

1

CEVAP 1

S*** Ö***

şok diyetlerle falan kisa surede dusebilirsin ama onermem cunku kisa surede verilen kilolar sonrasında fazlasiyla geri alinir yani kalori acigi olusturup yeterli protein alip egzersizlerle zaman icerisinde vermeye calis😻

1