SORU
M*** A*****
13 yasindayim 167 boyundayim 70 kilodan nasil 65,60 kilolarina dusebilirim(en kisa surede)
0
CEVAP 1
C*****
meraba seninle ayni yaş gurubunda bi gurup kurmaya calisiyoruz sürdurulebilir guzel diyet ve sporla bunu başarabiliriz bize katilmak istersen gurup kodumuz 5FCEDA 🫶🏻🫶🏻
1
CEVAP 1
S*** Ö***
şok diyetlerle falan kisa surede dusebilirsin ama onermem cunku kisa surede verilen kilolar sonrasında fazlasiyla geri alinir yani kalori acigi olusturup yeterli protein alip egzersizlerle zaman icerisinde vermeye calis😻
1