84 kiloyum şuanda hamileyken kilo vermeyi düşünüyorum bu mumkunmu
0
CEVAP 1
T****
hamile olmadan önce vermeliydiniz, şu an vermek yerine olabildiğince sağlıklı ve düzenli beslenmeye çalışın
1
CEVAP 2
R*****
size önerim sadece sğlıklı beslenmeye yönelin hem belli bir düzeye kadar kilo verirsiniz hem bebeğinizin sağlığı etkilenmez yani miktardan çok ne yediğinize odaklanın.
1
CEVAP 3
R**** K***
günlük yürüyüşler yap seni yormadan pilates yoga yapabilirsin evde bebeğin sağlığı gelişecek şekilde dengeli beslen çok acikirsan da akşam acikirsan protein ağırlıklı beslen tavuklu Salata mesela gündüz alacağın karbonhidrat yürüyüşle yakabilirsin aksamda protein beslenerek dengeli yiyerek çok fazla kilo almazsın
0
CEVAP 4
A***
Şuan kilo vermek iyi olmayabilir önceden vermeniz gerekirdi fakat doğumdan sonra sıkı bir diyete girip form yakalayabilirsiniz :)
1
CEVAP 5
s**** g*****
bende 85 kg ile hamile kaldim gecen sene ve toplamda 3 kg alarak bitirdim dokuz ayi duzenli beslenince gercekten kilo almiyorsunuz
