2 aydır spora gidiyorum olabildiğince sağlıklı besleniyorum ama sadece 3 kilo verebildim dahiliyeye gittim bir şey çıkmadı sizce neden oluyordur bu?
0
CEVAP 1
E*** K****
spor yaparak vücuttaki yağ kütlesini kasa çeviriyorsun. bu yüzden kütle totalde az gibi görünüyor fakat içerde yağlar azalıp kaslar artıyor. bende de aynısı olmuştu. endişelenme
1
CEVAP 2
H** S**
Yağ kaybederken kas yaptığın için totale öyle yansıyor ama sonra birden düsüyor kilo bende de oyle olmustu
1
CEVAP 3
S**** B***** Ş****
knk 1900 klori alıyorsan 1900 klloriden fazla vermen gerk 🤗
-4
CEVAP 4
S****** D**********
Ay sakın 1900 kalori yakmaya çalışma spor salonunda öyle olmaz şöyle düşün 6 kilo yağdan gittiyse 3 kilo da kastan kazanmıştır vücudun o yüzden sadece 3 kilo verdiğini sanıyorsun ayrıca spor yaparken tartıdan çok vücut ölçülerine odaklanırsan daha iyi olur
1
CEVAP 5
c****
saat 6dan sonra sadece gece yoğurt yiyip yat çok faydasını göreceksin daha fazla kilo vereceksin
