14 yaşındayım boyum 1.60 kilom 68 çok fazla yemek yemiyorum ve her gün deli gibi dans ediyorum ona rağmen kilo veremiyorum
0
CEVAP 1
O****
egzersiz yap ve tatlıyı hayatından çıkar
0
CEVAP 2
i***
dansla doğru yerleri çalıştıramıyor olabilirsin, zumbayı dene
0
CEVAP 3
İ**** R*** K***
yerinde kalori almak, makro besinlere dikkat etmek, suyu yeterince içmek, sporu ayarında yapmak gibi şeylere daha fazla dikkat et ayrıca yediğin besinler sağlıksız olabilir onlara dikkat et. eğer hepsine dikkat ediyorum diyorsan vitamin, mineral yetersizliğin olabilir kan değerlerine baktırıp ona göre hareket etmen daha iyi olur. ayrıca bence bir diyetisyene görün, yolunu daha iyi çizersin. bol şans 🌷
