SORU

B****** Ç*****

14 yaşındayım 158 boyum,49 kilom var ideal gibi geliyor ama göbeğim var nasıl eriticem

0

CEVAP 1

N****

kilo vermeye yönelik değil de vücudundaki yağı kasa çevirecek şekilde spor yapabilirsin

0

CEVAP 2

E*****

karın harekwtleri yapabilirsin evde. bir araştır bence güzel etkili hareketler var. hem kas yapmak istersen o da olur düzenli egzersizde

0

CEVAP 3

z***** s**** a***

mekik çek ,ip atla , duvar pilatesi yap plank yap Pintereste baya örnekler var orayada bak bence

0