13 yaşındayım boyum 1.55 ve 46 kiloyum normal gibi geliyor ancak bu bana yetmiyor daha çok kilo vermek istiyorum ne yapabilirim
0
CEVAP 1
A*** N**
Youtubeden kilo vermek için videolar izleyebilirsin mesela DN beauty gibi bir şeydi adı pek hatırlamıyorum. Onun videoları çok iyi bende işe yarıyor. Ya da pinteresttede var öyle videolar
0
CEVAP 2
H**** Ç****
Daha çok kilo vermek yerine sağlıklı bı kiloya sahip olmaya çalışman daha iyi olacak ve kilon senin için çok ideal ama eğer vücudum kıvrımlı olsun oyuxden istiyorum diyorsan bunun için çeşitli egzersizler var
0
CEVAP 3
S****
kilon ve boyun normal diyet yapmana gerek yok aklına geldikçe evde pilates yap incelirsin
