Ben üzülünce çok yemek yerim bide şeker çok tüketiyorum napmam lazım 😥😥
0
CEVAP 1
N****
yesen bile sağlıklı şeyler yemeyi dene
0
CEVAP 2
M*****
Ben de öyle ya
0
CEVAP 3
E***
Dikkatini dagitacak seyler bul daha cok spor yap vitamin eksikliklerine baktir
0
CEVAP 4
B****
Ben de aynı sorundan muzdaribim. Üzülünce çok yemek için bir psikoloğa ve diyetisyene danışabilirsin, çünkü duygusal yeme bozukluğun olabilir. Şeker için de ben şahsen 21 günlük şeker diyetine başladım. İnternetten bakıp rafine şekersiz tatlı tarifleriyle tatlı ihtiyacımı gideriyorum.
0
CEVAP 5
B****
onun yerine meyve veya sebze yemeyi dene
0
CEVAP 6
B****
bende öyleyim ama sadece üzgün iken değil mutluyken de çok yiyorum ama diyete başladım şuan 3. haftamdayim 3.5 kilo verdim bile iki hafta da
